lindaz -

skidåkning

Suckie-suckie kan man säga om min (icke-existerande) uppdatering. I helgen var jag i Fjugesta, mycket mysigt och roligt. God mat, trevligt sällskap och skidåkning! Så otroligt kul. Vill åka skidor varje dag nu!
Var i Fjugesta förra helgen med, med god mat och roligt sällskap, melodifestival och lite tv-spel!

Har vart på Vib idag, vibrationsträning, styrka, rodd och crosstrainer + lite promenerande på det. Good!

Fått fint hjärtekort♥

2010-02-24 @ 21:57:33 Permalink everything else Kommentarer (1) Trackbacks ()

uppdatering: träning

Vecka 6

Måndag Cykla 50 min
Tisdag Promenad 40, Cykla 20
Onsdag Promenad 50, Styrka 90, rodd & löpning
Torsdag Vila
Fredag Promenad 60, styrka 90, rodd 10
Lördag Cykla 70

Vecka 7

Måndag Cykla 60 min
Tisdag Promenad 60, Styrka 80
Onsdag Cykla 70
Torsdag Cykla 60
Fredag Promenad 50, Styrka 100 min, löpning 20
Lördag Vilodag men cykla 20 min
Söndag Längdskidor 40 min

2010-02-24 @ 21:37:37 Permalink träning & sånt Kommentarer (0) Trackbacks ()

anfall

Trodde inte jag skulle ta mig iväg till jobbet idag, pga migränanfall igår. Men det gick! Är lite dan efter, speciellt imorse, slog huvudet rätt in i väggen. Haha! Bra gjort liksom.

Jobbat massor, styrketränat och kört lite rodd. Älskar träning och känslan både under och efteråt.

Nu ska jag pyssla med några små paket till de bästa vännerna, till alla hjärtans dag.

2010-02-12 @ 18:05:12 Permalink everything else Kommentarer (1) Trackbacks ()

whatever

Körde det "hårdaste" styrkepasset på gymmet idag. Har tre olika upplägg/pass vad det nu kallas. Rodd och löpning på det, sen promenad på stadens alla trottoarer som mest liknar hinderbanor nu.

Försöker hålla mig vaken så kanske jag vaknar senare imorgon. Hoppas! Har vaknat vid 4-5 senaste veckan. Inte OK!

Städat 1 timme också och försöker gå igenom Ellos vårkatalog. Svårt att äta. Nu blir det nog mer Greys

2010-02-10 @ 23:30:03 Permalink everything else Kommentarer (0) Trackbacks ()

aj

Ska iväg till gymmet om några timmar, om jag inte har feber som igår. Men det känns inte som så. Fortfarande förskräckligt ont i munnen och käken pga en visdomstand. Att det kan göra så ont! Usch.

-1,2 kg sen förra veckan

Träning vecka 5

Måndag Cykla 50 min + styrka
Tisdag Promenad 40 min, vib,+styrka & rodd
Onsdag Promenad 60, cykla 50
Torsdag Cykla 60 + styrka
Fredag Promenad 75, vib+styrka & rodd
Lördag Cykla 50
Söndag Cykla 30

2010-02-10 @ 07:41:33 Permalink träning & sånt Kommentarer (0) Trackbacks ()

snow

Varför måste jag vakna så himla tidigt när jag är ledig? 6.50 imorse. Många timmar att slå ihjäl. Har hunnit städa, diska, cykla och förbereda middag. Sen kom Petter och vi åkte till Marieberg, köpte våg, halsband, halsduk, vantar m.m. Och lite allt möjligt på willys. Middag här sedan och lite kaffe.

Snö och mera snö, otroligt mycket snö! Ramlade igår men landade mjukt i en snödriva :)

2010-02-03 @ 22:32:20 Permalink everything else Kommentarer (2) Trackbacks ()

super size me

Precis slökollat lite på Super size me, yäck säger jag bara. Äter skräpmat ett par ggr om året, alltså väldigt sällan, och visst kan jag tycka det är gott med chicky bits eller en vegpizza ibland, men oftast är det inte värt det. Blää.

Nu är det slut på godis för ett tag. Lovar ingenting, för vem vet vad pms-skiten kan ställa till med för chokladsug, men nä. Nu är det fortsatt träning som gäller, och minimalt med mat. Det enda som verkar funka.

Har ont i ungefär hela kroppen efter gymmet igår och dagarna innan.

2010-02-03 @ 22:01:13 Permalink träning & sånt Kommentarer (0) Trackbacks ()

digitalvåg

Nu har jag äntligen köpt en digitalvåg! Besparar mig från eventuell onödig ångest ikväll och väger mig imorgon på morgonen istället, efter toabesök men innan mat eller dryck. Hoppas den fungerar bra bara.

Glömt att skriva ner förra veckans träning.

Vecka 4

Måndag Cykla 70 min
Tisdag Cykla 50 min
Onsdag Cykla 50 min
Torsdag Cykla 1 h
Fredag Cykla 30 min, promenad 70 min
Lördag Cykla 50 min + styrka
Söndag Vila

2010-02-03 @ 21:52:40 Permalink träning & sånt Kommentarer (0) Trackbacks ()